Die Beste Soort Vriend

Verlede week het ek iets tydens een van my hardloopsessies gedoen wat ek nie gewoonlik doen nie. Ek en ’n vriend het gereël om saam te gaan hardloop en agterna koffie te gaan drink. (Baie keer dink ek die enigste rede waarom ons eintlik hardloop, is vir die koffie agterna.) Omdat ons teen baie verskillende tempo’s hardloop, is ons reëling gewoonlik dat ons dieselfde roete in teenoorgestelde rigtings hardloop. Op daardie manier sien ons mekaar darem ’n paar keer in die verbygaan, maar ek hou hom nie terug nie. ...

11 Augustus 2026 · 3 min · 557 woorde · Mart-Mari

Toekoms-gereed?

Daar is ’n afspraak op my kalender waarna ek elke jaar meer uitsien as amper enige ander een: my jaarlikse fotosessie. Hierdie jaar was my vierde. En omdat ons hierdie foto’s amper dieselfde tyd elke jaar neem, het hierdie sessies vir my ’n jaarlikse oomblik van refleksie geword. ’n Kans om raak te sien hoeveel meer gemaklik ek voor die kamera is as verlede jaar, en ook partykeer hoe ek op ander maniere gegroei en verander het. ...

28 Julie 2026 · 3 min · 504 woorde · Mart-Mari

Iemand Het Gekyk

Die afgelope twee weke was daar groot rede vir feesvier in ons gesin, aangesien beide my man en my jongste verjaar het. En dan was daar landloop… wat, ten spyte van al die vieringe, die meeste uitgestaan het. Elke jaar herinner landloop my daaraan dat ek nou maar eerder ’n padhardloper is. My afrigter dring daarop aan dat dit my goed doen. Daarom steek ek maar my nommer vas en oortuig ek myself dat dit dalk vanjaar nie so erg gaan wees nie. ...

14 Julie 2026 · 3 min · 444 woorde · Mart-Mari
117_TLPhoto20250530

Steeds Hier

Verlede week het ’n Instagram-blad wat ek volg, my laat dink oor hoekom ons die dinge doen wat ons doen. Hoekom hardloop ek, byvoorbeeld? Ek hou daarvan om so dan en wan weer hieroor te dink, want motivering is wispelturig. ’n Vriend het onlangs op ’n ander vriend se Strava geskryf dat motivering geen lojaliteit het nie. Die een dag is dit daar. Die volgende dag is dit weg. En dit geld vir ons almal. Myself inkluis. ...

30 Junie 2026 · 4 min · 711 woorde · Mart-Mari
102_TLPhoto20250530

Die Haarrekkie

Verlede week het my dogter ’n haarrekkie in haar hare laat koek. Maar nie net effens gekoek nie — behoorlik kraaines gekoek. Ek het liggies probeer trek. Ek het dit met my vingers probeer uitpluis. Ek het die koek van verskillende hoeke af benader. Maar niks wou werk nie. Gefrustreerd het sy voorgestel dat ons dit eerder uitsny. Jy kon my met ’n veer omtik. Sy is uiters trots op haar lang blonde hare, ek sal selfs sê beskermend daaroor. Die laaste persoon wat ek verwag het sou voorstel dat ons iets daaruit sny, was sy. ...

16 Junie 2026 · 3 min · 459 woorde · Mart-Mari
116_TLPhoto20250530

Een vir Een, Vlieg Hulle

Daar was die afgelope tyd soveel tekens dat ek baie vinniger ouer word as wat ek graag sou wou. En ek voel reeds ’n bietjie selfbewus daaroor, want ek probeer my grys hare uitgroei… ja, alweer. Dit is tans in daardie aaklige stadium waar dit so aanloklik is om dit net weer te gaan kleur. Ons het hierdie afgelope naweek my 45ste verjaardag gevier, wat later die week is, aangesien ek vir die grootste deel van hierdie komende week in Kaapstad gaan wees. Ek het besluit om tydens die vierringe ’n glas wyn te drink. En dít het glad nie goed gegaan nie. Ek het amptelik die ouderdom bereik waar enige alkohol chaos veroorsaak met my slaap en HRV. ...

19 Mei 2026 · 2 min · 389 woorde · Mart-Mari
100_TLPhoto20250530

My Eienaardige Wêreldjie

Twee weke gelede was ek in ’n vergadering om ’n matriekafskeid se spyskaart te beplan. Op ’n stadium het ek ’n grappie gemaak en gesê dat die aand darem nie daaroor gaan om groente op tieners se borde af te dwing nie… maar ons moet seker darem ’n paar ander opsies as net ’n slaai hê. Ek vra toe wat anders ons dalk kan insluit. Die voorstelle was: aartappels. Mielies. En toe… niks. ...

05 Mei 2026 · 2 min · 405 woorde · Mart-Mari
123_TLPhoto20250530

Solank Ek Dit Kan Beplan

Ek is tans in die moeilikste deel van my maratonoefening, en dit is moeilik. Die afgelope naweek het ek my voet seergemaak — hopelik niks ernstig nie. Maar enige besering is frustrerend, nie net omdat dit ’n onderbreking is nie, maar ook omdat my gedagtes so vinnig gaan na: “Jy het alweer aangejaag.” Asof een klein dingetjie weke se konsekwente oefening ongedaan kan maak. Dit het my weer laat besef hoe maklik ek dink: “Ek is sleg hiermee.” ...

21 April 2026 · 2 min · 375 woorde · Mart-Mari
115_TLPhoto20250530

Wanneer Beter Moeiliker Word

Ek het onlangs die gewigte wat ek vir my kragoefeninge gebruik, swaarder gemaak. Hulle is nie die maklikste om te verstel nie — dit is nogal ’n bietjie moeite om dit te doen. En alhoewel dit goed voel om te weet ek het sover gevorder dat my vorige gewigte te maklik geraak het… is die nuwe gewigte moeilik om te hanteer. Regtig baie moeilik. Moeilik genoeg dat ek iets agtergekom het waaroor ek nie juis gaande is nie: Ek het begin om my kragoefeninge oor te slaan. ...

07 April 2026 · 2 min · 329 woorde · Mart-Mari
104_TLPhoto20250530

Wat Is Werklik Waar?

Vir iemand wat hou van planne, duidelikheid en rigting, het die afgelope paar weke baie ongemaklik gevoel. My dogter is nie gesond nie, en ons het nie duidelike antwoorde op hierdie stadium nie. Dalk is dit niks. Eintlik, dis baie onwaarskynlik dat dit niks is nie; ons weet eenvoudig nog net nie hoe ernstig dit is nie — en daardie onsekerheid het ’n manier om op die oomblik in die agtergrond van alles te bly hang. ...

24 Maart 2026 · 4 min · 704 woorde · Mart-Mari